Het FUCK IT-dieet

Caroline Dooner

Eten zou makkelijk moeten zijn

NOOIT MEER DIËTEN MAAR GENIETEN VAN ETEN

Diëten werken niet. Althans, niet op de lange termijn. En toch voelen we ons na iedere mislukte afvalpoging schuldig. Waarom heb ik zo'n honger? Wat is er mis met mij? Caroline Dooner biedt je een simpel alternatief om je fysieke, emotionele en mentale relatie met voedsel te herstellen. Het geheim? Eten. Wat je maar wilt. Eer je eetlust en luister naar je honger. Als je lichaam eenmaal uit de survivalmodus is, wordt het steeds makkelijker om te luisteren naar wat het echt nodig heeft. En een gezondere relatie met eten zorgt voor een gezondere jij.

Het FUCK IT-dieet is niet alleen hilarisch geschreven, het is ook wetenschappelijk goed onderbouwd. Een must-read voor elke chronische diëter. Christine Northrup, New York Times #1-bestsellerauteur

Iedereen die weleens tevergeefs een dieet heeft geprobeerd, zal genieten van dit onorthodoxe en oprechte boek van Dooner.Publishers Weekly
Op dit boek hebben we gewacht. Zo verfrissend.Glamour

ISBN: 9789046826416 | € 20,99 | Paperback, 272 blz. | 28-01-2020